前段技艺咱们家衰老和小老二一谈中招了，给我整得头焦额烂。
好在他们俩皆规复得挺快，当今皆是能吃能喝的。
这技艺我也没给孩子吃什么肉肉、海鲜很补的东西，一碗煮好的红枣山药粥，适口谦和很稳妥冬天。
铁棍山药这种东西咱们家基本是终年在吃的，煮粥约略作念面食皆在加。
它是食养中最佳坚握的了，服法多孩子也遮拦易挑。
又是针对孩子的根基——脾胃这方面的，你坚握吃确实没错。
红枣也无须说了，如若孩子是正在病后的规复期，通盘东谈主皆像是打蔫的小花雷同，确实可以多吃点它。
放到粥米里也好，约略闲居煮水也行，它就像是一个和事佬，能把多样食材皆串起来，让它们协作得更好。
因为念念要给小一又友吃，我这份粥就煮得比较软一些，米花皆爆开了，通盘粥底皆是甜津津的。
比较那种无味的约略是咸粥，已经这种稍稍带点甜的养分米粥更稳妥小一又友！
我用的是现成的宝宝粥米，你们也可以换成多样杂粮米，提前浸泡10分钟约略更久少许。
崭新的铁棍山药去皮切片，同期也给红枣切成小块。小宝宝吃一定记起给核和皮皆处置干净了。
泡好的粥米倒进锅里，加红枣、山药、黄冰糖和足量的净水就可以煮了。小宝宝还可以给糖去掉，就这样煮就行。
先是大火烧开，水沸后就可以转小火了。盖盖焖煮个35分钟，尽量焖技艺长少许让粥米更软烂，小宝宝也能嚼得动。
我作念的这一锅粥给我和两个孩子吃是绰绰多余了，如若你们就盘算推算给小一又友一个任吃就径直把通盘的食材减半就行了。
咱们家孩子属于那种对多样米粥皆不太挑的类型，但这碗红枣山药粥简直是她吃得最快的一次。
因为米煮得饱胀深入，是以吃起来即是那种很软糯的口感。
红枣的甜味皆融到了米粥当中，山药软面，搭配在一谈高出可以。
惟一需要醒目少许的即是，如若小宝宝是那种月龄比较小的，你们就径直用那种去皮的红枣来说，孩子的肚肚遮拦易闹想法。
